Il tema della meditazione è uno dei più importanti per il ricercatore spirituale, che talora si trova disorientato davanti alle tante tecniche e alle diverse modalità di meditazione che vengono proposte.
In ambito teosofico si sottolinea, correttamente, che la meditazione non va identificata con una tecnica, dato che è piuttosto uno stato possibile della nostra consapevolezza, quello che ci porta a superare il dualismo fra l’osservatore e la cosa osservata. Meditazione è dunque cogliere la vita nella sua unità.
Proprio per questo che chi si spinge a dire che la meditazione è amore e bellezza in atto.
Tornando agli aspetti pratici della meditazione proponiamo di seguito una breve e coinvolgente esperienza guidata, che potrà essere davvero utile per la semplicità e l’armonia con cui verremo accompagnati dal conduttore, il dott. Renato Mazzonetto, rappresentante in Italia del più importante Monastero Buddhista in Europa della tradizione Kagyu, quello di Samye Ling in Scozia. Mazzonetto, che ringraziamo per questo suo contributo, è anche uno dei punti di riferimento in Italia per quanto riguarda la Mindfulness, che tanto beneficio sta apportando a molte persone, con il suo approccio semplice e incisivo.
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